Я бросил курить второй раз). Первый раз не курил где-то полгода. Сам не заметил, как снова закурил. Алкоголь. Одна сигарета,за ней другая и снова курю. И еще лет 5. Бросил курить второй раз. Было очень сложно. Не ожидал даже. Текли слюни, дрожали руки, озноб,бросался на всех. Абстиненция в самом классическом виде. Каким только способом мозг не уговаривал покурить еще разок. Глубоко дышал, ел семечки. Что первый, что второй раз, отпускает на 4-й день. Становится прям в разы лучше. Не курю больше года. Не вспоминаю неделями. Да и если вспоминаю, то не курить хочется, а легкие болят. Курил 17 лет. Надеюсь, что больше никогда.
Сорок лет откурил,четвёртый год не курю.Сам себе утром вонял смолой.Броосил одним днём без всяких таблеток и пластырей.Полной грудью вздохнул через год.Кстати выпивка не заставила закурить.
Кстати. Многие говорят, что тяга к курению ослабевает и усиливается волнами. Как стадии быстрого и медленного сна. Поэтому кому-то бросить было легко, а кому то трудно. Просто попали в разные периоды. Первый раз я бросил почти без мучений, второй, видимо, попал в период сильной зависимости. Поэтому, если не получилось, то не стоит психовать. Просто попробуй еще раз. Возможно, будет легче.
Кодировался иглоукалыванием после 35 лет курения, желание курить как отрезало. Не курил около года. Сначала стал другим человеком, раздраженным, психованным, болезненным, но не долго, прошло через 1,5 месяца. Врач предупредил, что во время употреблении алкоголя вся кодировка коту под хвост. Друзья при совместном усугублении на охоте и рыбалке, зная об этом, напоминали, когда просил сигарету и желание вновь пропадало. Но как-то не усмотрели, кто-то протянул пачку сигарет и всё... курю. Сначала пытался не курить, так ломало, как наркомана (хотя курящий наркоман и есть), поборолся неделю и сдался, более бросать не пытаюсь, как говорится - сила есть, воля есть, а силы воли нет))).