вот бы пить бросить вот это реальная проблема для меня, не курить достаточно просто я курю редко, захотел- закурил, не захотел, неделю не куришь. иногда пачки хватает на месяц, иногда на 3 дня. как-то было дело, вообще не курил месяца 3, причем не собирался бросать, просто не хотелось. ну в общем проблемой для себя не считаю, а вот алкоголь, точнее пиво- вот это жесть. Ежедневно на протяжении где-то 10-15 лет выпиваю 1,5-2,0 литра. На выходных гораздо больше, тк за руль утром не надо. Денег уходит жесть, тк к пиву рыбка обязательно покупается или чипсы какие-нить. Пивной алкоголизм наверное, хотя сам процесс опъянения тут не главный. Так бы водку пил, дешевле всяко. Нравится пиво и всё))
Сам так 4 года назад не мог найти причин. Потом просто посмотрел на друга с которым вместе курили всю жизнь, он так легко бросил и меня постоянно упрекал в этом, а я прям ну не мог. Потом подумал и чисто в душе своей, а что я слабей его чтоль и бросил одним днем. Первое время конечно было тяжело особенно когда губы помажешь. Но это примерно 2-3 недели. а потом всё нормализовалось и больше не хотелось. Сейчас на курящих смотрю так, что хочется прям подойти и пожалеть. Любой курильщик со стажем хочет бросить курить, а отговорки типа хочу курю, хочу не курю - это всё самоуспокоение.
Периодически на 9-й этаж "бегаю", и с сумками и без них. Дело привычки... Помню время молодое....Бегали марш-броски с броникми и прочими железками и курили прям на бегу. Ненене тут надо в мозгах своих конкретно покопаться.... а так ....
да не надо вспоминать то время когда ты в школе хорошо учился и в армии что то мог. ты на себя сейчас посмотри и скажи себе-тебе вот тебе самому не стыдно от того кого ты видишь в зеркале? тебя все устраивает? про пешком на 9 - детский лепет. твоей супруге не стыдно рядом с тобой? ты на море когда ездишь с гордостью пузо несешь впереди себя? вот тебе тема к размышлению и копанию в мозгах. ах да-акш или инфаркт ждут курящих с большей вероятностью чем не курящих. надеюсь подсобил немного))
Ну пузо и курение это слабо вяжется. И оно мне не особо мешает упражняться шпагой,саблей, палкой. Хотя записался еще и железки снова потягать.(мол, если не убрать пузо, значит нужно накачать грудь и плечи). Про здоровье и курение. Вот он умер от рака, а ещё он курил. Как то так звучит. О болезней много и не курящих умирает. В зеркале я в основном вижу, то щитину, то глаза, то то что нужно причесаться. Если бы моей жене было со мной стыдно, она не была бы моей женой. В общем благодарю за попытку)))
Несколько раз бросал, потом так себе то курю то не курю, потом на одной фирме платили за то что не куришь, по 500р в месяц было в 2005году так потом перестали платить, кризис мол, курил только когда выпью, щас уже давно не курю вообще никак, и не тянет. Тем более курить, удар по бюджету семьи в никуда.
Каждый для себя должен определить необходимость бросить курить. Я не курю с 2008го года. Стаж был 6 лет. Не много конечно. Но за этот период несколько раз пытался бросить. Помогло комплексно: обещание будущей жене, свое желание, книга. И ещё как бы это не было смешно, но помогло то, что через 3 месяца я закурил))) Шли с другом, он курил мои любимые сигареты. Я попросил у него сигарету. И через 2 или 3 тяги (точно уже не помню) выбросил сигарету. Этого хватило, чтобы не втянуться по-новой, но этот ужасный и противный вкус... А вот все плюсы что не курю понимаешь позже, например не ищешь время и место чтобы покурить. С сожалением смотрю на тех, кто курит особенно в поездках или перелётах. Сколько же много места в голове занимали мысли о курении, сейчас вспомнить страшно. Плюсов много! Есть у меня лично и один минус, но приходится с ним мириться. Это обострение обоняния! Теперь мимо мусорок ходить невозможно. Чуть ли не до рвоты
